Nơi cung cấp kiến thức, kinh nghiệm làm đẹp cho người phụ nữ Việt

an-chay-tot-cho-suc-khoeĂn chay liệu có tốt không ? tại sao ở các nước đang phát triển ăn chay đang là một khuynh hướng. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu ăn chay tốt cho sức khỏe hay không tốt.

Ở một số người trong chúng ta không ưa chuộng chế độ ăn chay vì sợ thiếu chất, một số khác thì lại ăn chay thường xuyên mà không tham khảo các kiến thức khoa học để đảm bảo đủ chất. Một chế độ ăn chay đúng đắn sẽ giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh tật mà vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Để theo đuổi một chế độ ăn chay không phải khó khăn như bạn nghĩ và nó hóa ra lại rất dễ dàng khi bạn khám phá các lựa chọn đa dạng trong khẩu phần ăn hằng ngày của một người ăn chay. Không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa.

Và tất cả những ai đang lo lắng vì vòng eo cứ tăng lên vùn vụt có thể chọn giải pháp này để giảm cân hiệu quả hơn. Họ có thể tiếp tục thu được nhiều lợi ích khi trở thành một người ăn chay bên cạnh việc trở thành một hình mẫu lý tưởng cho người khác. Hãy cùng unicity đến với một số kiến thức hữu ích cho bạn để theo đuổi một chế độ ăn chay hợp lí.

Khử độc cơ thể

Thịt và các loại thức ăn mặn khác làm tăng luợng độc tố trong cơ thể và khi chúng tích tụ ngày càng nhiều thì sẽ gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy bạn phải cân nhắc chế độ ăn chay thật hợp lí để bảo vệ cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất. Mặt khác bữa ăn chay khiến cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và giúp cơ thể khử độc tố dễ dàng.

Sức khỏe tim mạch

an-chay-tot-cho-suc-khoe-1

Các cơn đau tim thông thường là nguyên nhân gây tử vong đột ngột. Những người ở độ tuổi trung niên đang trở thành nạn nhân của các bệnh về tim.

Nguyên nhân cơ bản của nó là nồng độ cholesterol đáng cảnh báo trong cơ thể. Bữa ăn mặn nếu so sánh thì chứa nhiều cholesterol hơn một bữa ăn chay. Sự căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày cũng chính là nguyên nhân khiến lượng cholesterol trở nên khó kiểm soát và dẫn đến những cơn đau tim gây chết người. Ăn chay cung cấp lượng cholesterol rất chậm, không đáng kể và hoàn toàn không gây hại cho cơ thể.

Khỏe mạnh dài lâu

Một người tiết thực sống lâu hơn những người ăn mặn ít nhất hoặc trung bình là 7 năm. Vì thế khi ăn chay bạn không những khỏe mạnh mà còn sống lâu hơn và có thể thực hiện được những gì mà mình mơ ước. Và hiệu quả thực sự đã được nhiều nhà khoa học chứng minh.

Có những người ăn chay dài ngày, suốt cả tháng hoặc thậm chí là một năm nhưng không nhất thiết phải như vậy. Bởi vì dù ăn chay lâu hay mau thì việc này luôn có tác dụng tốt đối với cơ thể. Do đó đừng ngần ngại tăng thêm rau xanh và hoa quả vào khẩu phần ăn của mình nhé.

Nếu ăn chay quá khó khăn và bạn chưa đủ kiên nhẫn hãy dùng các sản phẩm unicity, với nguồn gốc tự nhiên sản phẩm unicity giúp bạn cân bằng chất trong cơ thể. Bổ sung các vitamin còn thiếu, giúp bạn luôn khỏe mỗi ngày

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: