Nơi cung cấp kiến thức, kinh nghiệm làm đẹp cho người phụ nữ Việt

Hôm nay unicity mách bạn cách bạn giảm cân với quả bưởi giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình đáy thắt lưng ong trong thời gian ngắn nhất. Nào cùng Unicity tìm hiểu nha.

Giảm cân hiệu quả từ bưởi

Giảm cân tự nhiên ai cũng muốn, nhưng nhiều bạn chưa hiểu rõ, cũng như kinh nghiệm để giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.

Thứ nhất tác dụng giảm cân thần kì của quả bưởi

Bưởi từ lâu đã được các nhà khoa học nghiên cứu là “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia và thử nghiệm của rất nhiều người mỗi bữa ăn nếu dùng nửa quả bưởi làm thức ăn thì hiệu quả giảm béo rất cao.

Bưởi chứa một hàm lượng dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước dồi dào rất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân nhanh chóng thành công. Ngoài ra, bưởi còn chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo, bưởi ngăn không cho đường cũng như tinh bột tích tụ trong cơ thể. Cùng tìm xem những công dụng giảm cân tuyệt vời từ quả bưởi dưới đây.

Ăn bưởi tạo nên cảm giác no lâu: Bưởi chứa nhiều chất xơ và nước nên khi ăn vào chúng sẽ chiếm nhiều không gian trong dạ dày, tạo cảm giác mau no, kiềm chế cơn đói giúp hạn chế lượng lớn thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó giúp kiểm soát lượng calo và ngăn chặn sự tích tụ mỡ hiệu quả hơn.

Ăn bưởi giúp tiêu mỡ: Trong mỗi quả bưởi có chứa loại pectin tự nhiên, giúp loại bỏ chất béo dư thừa, giảm tích tụ chất cặn bã trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, đồng thời còn giảm hàm lượng cholesterol máu. Kế đến, với nguồn chất xơ dồi dào thông qua thúc đẩy nhu động đường ruột, đại tiện thông thoáng, theo đó đem những chất béo dư thừa và chất bã bài tiết ra ngoài.

unicity mách bạn giảm cân với bưởi

Và bây giời cùng Unicity làm thực đơn với bưởi nha

Bưởi trở thành thực đơn giảm cân lý tưởng dành cho chị em phụ nữ, bên cạnh các bữa ăn chính đáp ứng khoảng 800-1.000 calo mỗi ngày, các bạn nên thêm 1 nửa quả bưởi vào thực đơn. Đã có nghiên cứu đã chứng minh rằng việc thêm nửa quả bưởi hoặc một ly nước bưởi vào một bữa ăn có hàm lượng calo bình thường sẽ giúp giảm cân 3 kg trong 12 tuần. Hãy áp dụng thực đơn giảm cân mẫu từ bưởi dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu dáng thon.

Thực đơn giảm cân hiệu quả từ bưởi

Bữa sáng: Khi mới thức dậy bạn hãy uống 1 ly trà bưởi mật ong + 2 quả trứng với bánh mì nướng ăn kèm rau quả + nửa quả bưởi.

Giữa buổi sáng: Uống 1 ly nước ép bưởi.

Tại sao không dùng bưởi để giảm cân chứ

Bữa trưa: Ăn vài miếng bưởi trước bữa ăn 30 phút + 1 chén cơm gạo lứt + 1 chén canh bí đao + 1 ly nước ép bưởi.

Bữa xế: Ăn nửa quả bưởi + 1 ly trà bưởi mật ong.

Bữa tối: Ăn 1 chén cơm + 1 đĩa gỏi bưởi chay + 1 khúc cá thu kho tộ + 1 ly nước ép bưởi.

Trước khi đi ngủ: Ăn thêm nửa quả bưởi tươi.

Với thực đơn giảm cân nhanh từ bưởi này cung cấp cho bạn một nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể ngoài ra kiên trì ăn kiêng giảm cân từ bưởi sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu dáng thon.

Trên là những chia sẻ của unicity dành cho bạn, ngoài ra bạn có thể kết hợp với các sản phẩm giảm cân của công ty unicity sẽ mang lại hiệu quả cao cho bạn. và tìm hiểu về Unicity là gì hay Unicity là công ty gì tại đây để giúp bạn hiểu hơn cũng như có kiến thức về giảm cân.

Unicity chúc các bạn giảm cân hệu quả !

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: