Nơi cung cấp kiến thức, kinh nghiệm làm đẹp cho người phụ nữ Việt

Chào Unicity được biết Hoàng Hải Yến Unicity có một kế hoạch giảm cân cùng các sản phẩm giảm cân thành công. Và không biết Hoàng Hải yến tới Unicity đã dùng mà giảm được 4 kg trong vòng một tháng. Vậy Unicity có thể chia sẻ cho tôi cách giảm cân của Hoàng Hải Yến không.

Trước tiên cho Unicity cảm ơn bạn đã quan tâm !

Để trả lời câu hỏi Hoàng Hải yến Unicity có kế hoạch giảm cân như thế nào mời bạn xem nội dung bài viết dưới đây.

Giảm cân là cuộc chiến lâu dài, và đồi hỏi sự kiên trì của bạn và dường như giảm cân tụ nhiên đang được các chị em phụ nữ tin dùng và unicity sẻ mách bạn vài cách mà Hoàng Hải Yến Unicity đã áp dụng để giảm cân tự nhiên và thành công.

Hoàng Hải Yến Unicity giảm cân

Thứ nhất Hoàng hải yến Unicity giảm cân với chuối

Thực đơn giảm cân từ chuối đó là

Vào mỗi buổi sáng bạn chỉ cần ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm, ngoài ra không cần ăn thêm gì khác.

Bữa trưa trước bữa trưa bạn hãy ăn một quả chuối, chú ý cần phải giảm khoảng 30% khẩu phần của bữa trưa thường lệ nhé chứ đã ăn một quả chuối rồi mà vẫn ăn khẩu phần ăn như bình thường thì không ổn chút nào bạn nhé

Buổi chiều nếu thấy đói thì bạn có thể ăn thêm một quả chuối, nếu không thì thôi nhưng chú ý tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thứ gì khác.

Trước bữa tối bạn ăn một quả chuối, vẫn giảm 30% khẩu phần ăn giống như bữa trưa, tránh ăn các món tráng miệng, đồ ăn ngọt, nước uống có ga, bia rượu… để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn cũng như tập cho cơ thể bạn có một thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Và đặc biệt lưu ý mà Hoàng Hải Yến Unicity chia sẻ đó là trong quá trình giảm cân bạn nên uống thật nhiều nước thường từ 2 tới 3 lít nước mỗi ngày giúp cho quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra bạn cũng cần tạo cho cơ thể có sự vận động nhẹ như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà… để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn nữa. Mỗi ngày bạn biết không Hoàng Hải yến không đi thang máy mà thang bộ tới tầng 5 đó.

Hoàng Hải yến giảm cân tại Unicity

Thứ 2 là chế độ ăn kiêng của Hoàng hải yến Unicity trong quá trình giảm cân.

Hoàng Hải Yến ăn nhiều chất xơ

Chất xơ là một trong những thành phần thiết yếu nhất của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh. Khi trộn với nước, thực phẩm nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt tất cả những gì bạn ăn. Điều này có nghĩa là thực phẩm bạn ăn đã được chuyển thành năng lượng hiệu quả hơn và không có bất kỳ dư lượng chất béo nào tích thêm thêm vào các chất béo bụng.

Ăn đồ ăn có chứa carbohydrate

Khi bạn ăn đồ ăn có chứa carbohydrate (bánh mì, bột nhão (pasta), đậu, khoai tây, gạo và ngũ cốc), nó được lưu trữ như glucogen trong cơ bắp và gan của bạn. Glucogen trữ nước gấp 3 lần trọng lượng của nó, trong khi chất béo và protein không trữ ít nước nào cả. Lưu trữ nước có nghĩa là chất béo không có nhiều không gian để có được lưu trữ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không ăn quá nhiều carbohydrate có thể gây đầy hơi.

Ngoài ra để đạt được lợi ích giảm 4kg trên 1 tháng giống Hoàng Hải Yến Unicity bạn phải duy trì thói quen tập thể dục, sinh hoạt lành mạnh, thực đơn ăn uống để đạt hiệu quả nhất.

Trên là những chia sẻ của Hoàng Hải Yến Unicity về cách giảm cân của mình mọi thắc mắc và cần tư vấn xin liên hệ.

Skype: Namphantm

Unicity chúc bạn giảm cân thành công

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: